お客様からいただいた大栄スイカで元気になります

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    全国的に梅雨のシーズンに入りましたね。


    セミナーでもお話ししていたように今年はウイルスと水害の年。


    台風シーズンが終わるまで気をつけて、先を見て生活していった方が良いですね。


    今の梅雨時は、微熱、頭痛、めまい、むくみ、倦怠感、風邪ではないのに咳が出たり。

    そんな不調を抱えている人が多いかと思います。


    気温は高いけれど、梅雨の湿気によって 皮膚からの発汗がうまくできないので、体内に熱や水がこもってしまうことが原因のひとつです。


    日頃からスポーツをしていたり、身体を鍛えている人は比較的、発汗がうまく出来ているかと思われますが、私のようにじーっと、じーっと。コロナの前も後もステイホームの人。運動大嫌いな人は梅雨の影響を受けやすいのです。


    ( i _ i )


    でも


    水を出すのはカリウム!!


    カリウム、ミネラル豊富な夏野菜をしっかり食べると改善していきます。


    旬の野菜は、その時期の不調に対応した栄養素があり、食べるサプリメントですね





    私は大好きなスイカをブロック状に切り、保存容器に詰めて、すぐに食べられるようにしています。


    夏の水分補給はスイカにしています。


    お客様からとても美味しい大栄スイカをいただきましたので、身体だけではなく、もう食べるのが嬉しくて、心身共にやたらと元気です(^^)

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