パナップ グレープ味

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    猛暑の時ではなく、暑っつ!!!ってくらい


    気温30度前後の時に食べるパナップが美味しいと思うのは私だけでしょうか。


    そしてグレープが一番好き(*≧∀≦*)


    小さな頃から食べていたパナップ。


    だんだん小さくなっている気がします


    長い木のスプーンで、ちょっと手を汚して食べていたはず。


    今やティースプーンでも綺麗に食べられる大きさです。


    パナップが小さいのか私が大きいのか…


    まぁ、、、足りないときは大人買いしちゃえばいいか。


    アイスクリームは溶けるからゼロカロリーだ

    ( ̄∀ ̄)


    今月はパナップと共に頑張ろう。

    ?(*´?`*)??

    トマトケチャップ パスカル清美

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      お客様からいただいた飛騨のケチャップ



      オニオンリングにかけてみました。


      永遠に食べれる(((o(*゚▽゚*)o)))?


      美味しいソースやドレッシングもいただき、毎日の食事が楽しくなっています。


      ありがたいですね。

      ファミリーマートの「クリームを味わうクリームパン」

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        最近のコンビニって、本当に凄い




        口コミでは飲めるクリームパンとありましたが、偽りなし(⌒▽⌒)



        コンビニでこれだけのクオリティを出すとは驚きます。


        八天堂も、トロットロだけど、わたしには柔らか過ぎてクリームパンと言い切れない。パンの主張がもっと欲しい。


        その点、このクリームパンはパンの主張を残していながらトロットロであることが素晴らしい。


        また買うと思います

        夏です!ミントの季節がやってきました

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          キットカットも、ポッキーもミント味が発売。


          夏だ!ミントだ!


          でも


          チョコミントはアイスクリームが一番美味しいと思う。





          glicoさん。ぎっしりありがとう。満足です。今年の夏はお世話になります

          (⌒▽⌒)


          という味です。


          サッパリしているアイスクリームだから


          どれだけ食べてもゼロカロリーだね

          (((o(*゚▽゚*)o)))?

          気に入っていたケーキ屋さんが閉店

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            家族の誕生日、クリスマス、おつかい物など、ケーキも焼き菓子も美味しかったのでよく利用していたケーキ屋さんが今月末で閉店(>人<;)


            少し離れた場所の、TVや雑誌でも取り上げられていたおしゃれ系のケーキ屋さんも閉店(>人<;)


            理由は二店舗とも「職人不足と諸事情により」だそうです。


            まあまあ、普通のケーキ屋さんや、銀座コージーコーナーみたいなチェーン店はいくつかあるんだけど、お気に入りではない。


            困った。自分で作ることも考えたけど、お菓子作りのセンスは全くない。


            ケーキ屋探しの日々が始まる。

            「家事やろう」で見たミカンの缶詰ゼリー

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              バカリズムさんの「家事やろう」で見てすぐに作った


              ミカンの缶詰そのままゼリー

              ?(*´?`*)??


              ミカン缶そのまま!

              それ以上でもそれ以下でもない。


              こんないつもやらないようなことをするのも自粛生活ならではですね。

              食塩相当量の表示

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                お母様の愛情いっぱいのカレーを


                あっさりと


                「ラーメン食べるから いらねー」という可愛げをすっかり無くした息子

                ( *`ω´)





                前回のブログの続きみたいになりますが、塩分量過多と可愛げがないことも関係する気がする。


                ラーメンとか、しょっぱいの好きだし。


                この↑↑食塩相当量という項目に注目


                前回のブログで計算式を出しましたが、平成27年の食品表示法によって食塩相当量の表記は義務付けられています。


                スーパーマーケット等で簡単に手に入るものは、裏を見たら簡単に食塩相当量がわかるということです。


                息子


                このラーメンを食べ、スープも飲むと8.4gの食塩摂取となります。 めちゃくちゃ水を飲みながら食べるに違いない。 カルシウムも排出されるってもんだ。


                もう、次の食事からは、あっさりしたものを食べることがBestですが、絶対そんなことはない。 そんなことしたら、文句を言うに違いない。 ψ(`∇´)ψ


                食生活を変えることは難しい(>_<)


                この自粛生活で、皆さんの食生活が乱れませんように。 ( ̄▽ ̄)

                自粛生活の食事、塩分過多になっていませんか?

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                  学校も休校やオンライン


                  夫がテレワーク


                  必要以上に出かけない生活。


                  今までの当たり前が当たり前ではなくなっている生活の中でも、変わらずお腹は空く。


                  家族が自宅にいるので作る回数は増える。


                  朝や昼は特に、ラーメンや焼きそば、うどんなどの麺類、若しくは…ピザにしちゃおう。というご家庭も多いのではありませんか?


                  私も昼は焼きそばやオムライスで、とにかく早く作れるものに偏りがちです。


                  実際に、スーパーマーケットの売り場を見てもインスタントラーメン、パスタ、焼きそばなどの麺類の棚はかなり減っています。


                  みんな同じだな…と、妙に安心もします。


                  でも


                  この生活、やっぱり塩分過多になります。


                  日本人の成人男女の目標とする食塩摂取量は


                  男性7.5未満 女性6.5g未満


                  実際には

                  男性10.8g 女性9.1g


                  世界保健機関(WHO)では1日5gとしています。


                  かなり目標値を上回っています。


                  因みに


                  うどんの麺の塩分量は1.4g 中華麺の塩分量は0.5g


                  これは麺だけの塩分量です。


                  塩分が多いとどうなるかは皆さんご存知のように、高血圧、心筋梗塞、脳卒中のリスクが高くなる、また、認知症のリスクも高くなることも言われています。


                  大きな病も怖いけれど、もっと身近なことで私がが怖いのは


                  塩分過多だと喉も渇き水分をたくさん摂り、排尿がふえること。


                  排尿が増えると身体からカルシウムの排出が増えてしまいます。


                  カルシウムは心拍を規則正しく保つ、筋肉の収縮、神経伝達に働きかけます。

                  カルシウム不足=イライラではありませんが、

                  今の自粛生活で、精神的にストレスを抱えているところに神経伝達がうまくいかないとなると、やっぱりイライラしやすくなります。


                  だからゲームしながらポテチやじゃがりこ食べて、簡単にカップ麺でご飯を済ます生活はかなり危険


                  穏やかにこの自宅で過ごす生活を送りたいのならば、カルシウムに注目です。


                  だからといって


                  料理で負担は嫌_| ̄|○


                  そんなときは、出汁に粉末の煮干しを使う、小魚、桜海老、小松菜のトッピング。 バナナを食べて幸せホルモンの補給が簡単かと思われます。

                  ?(*´?`*)??


                  塩分減らすぞ!気をつけるぞ!という方は食品の袋の表示を見てください


                  ナトリウム量×2.54÷1000


                  この計算式で食塩相当量(g)がわかります。

                  尾張旭市 生鮮館「やまひこ」が凄い 大好きだ。

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                    「生鮮館やまひこ」は、イオンなどとは異なり、店舗の規模は小さなスーパーです。


                    でも、TVでも紹介される人気のスーパーです。


                    茜堂。から車で10分くらい。


                    自粛で家族が家にいる時間が長いので、食品が買っても買っても無くなる。スーパーもいつもとは違う所へ行き気分転換しました。


                    「やまひこ」は、デリカ担当者のアイデアが素晴らしく、即、完売するみたい。 楽しみにしながら入店。


                    おにぎり、お惣菜、昼に行ったけど、ほとんどなくなっていました

                    (@_@)


                    そこで、「白い巨塔」というネーミングのバナナジュースを注文




                    当然、今までにバナナジュースは何十回も飲んでいますが。。。


                    はい!美味しい!

                    ?(*´?`*)??


                    全然違う!濃厚!バナナも美味しい

                    ?(*´?`*)??


                    これで398円


                    原宿なら600円はするな。


                    イチゴのスムージーやメロンや、季節のブルーで展開していくようです。





                    ブルガリアヨーグルトと同じくらいの量が入ったメロン杏仁豆腐


                    これも398円


                    家で3人でシェアして食べたのでお得感たっぷり。もちろん美味しい。1人で2つ食べられる。


                    デリカ担当の、おおたのりこさんのインスタ見ると、ワクワクが止まらない(^^)


                    また、おうちご飯が楽しくなってしまいそう

                    ( ??? )

                    鎧塚シェフとのコラボ  ミスタードーナツ

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                      鎧塚シェフとコラボの宇治抹茶ショコラパイ


                      見た目からワクワクします。


                      今の時期、ワクワク大切。


                      味は、想像どおりの感じ。


                      抹茶チョコがパイ生地にかかりサクサクの

                      普通に美味しいものです。(^^)


                      出かけることを控えると、おやつタイムが増えてしまう。


                      でも、そんな罪悪感より


                      今は幸福感が優先でいい


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